PerdLok

อุปกรณ์อออกกำลังกาย ไอเทมที่ควรมีติดบ้าน ฟิตแอนด์เฟิร์มได้ง่าย ๆ

อุปกรณ์อออกกำลังกาย ไอเทมที่ควรมีติดบ้าน ฟิตแอนด์เฟิร์มได้ง่าย ๆ

ในช่วงสถานการณ์ปัจจุบันนี้ทำให้ผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย ไม่สามารถที่จะเดินทางไปเข้าฟิตเนสได้ แต่อย่ากังวลใจกันไปเลย เพราะเราสามารถมีร่างกายที่ฟิตแอนด์เฟิร์มได้ง่าย ๆ โดยที่ไม่ต้องง้อฟิตเนสกันเลย มีวิธีการง่าย ๆ ที่สามารถทำให้มีหุ่นที่เป๊ะ หุ่นฟิตแข็งแรงได้ด้วย อุปกรณ์อออกกำลังกาย ที่สามารถซื้อมาออกกำลังกาย เป็นไอเทมที่ควรมีติดบ้าน และในวันนี้เราก็จะมาแนะนำอุปกรณ์ที่หาซื้อง่าย หรือดัดแปลงจากสิ่งของในบ้านมาฝากกัน

อุปกรณ์อออกกำลังกาย ช่วยให้หุ่นเฟิร์ม โดยไม่ต้องง้อฟิตเนส

ช่วง WFH อาจจะทำให้น้ำหนักตัวขึ้นมาโดยไม่รู้ตัว ถึงอย่างไรก็ตามถ้าหากต้องการลดความอ้วนโดยที่ไม่ต้องออกจากบ้าน วันนี้เรามีวิธีการง่าย ๆ ที่จะช่วยให้หุ่นเฟิร์มได้ โดยไม่ต้องง้อฟิตเนสด้วย อุปกรณ์ออกกำลังกาย ที่บ้าน ซึ่งแต่ละ อุปกรณ์อออกกำลังกาย ที่เรานำมาแนะนำนั้นรับรองได้ว่าช่วยให้ผอมดั่งใจแน่นอน จะมีอะไรบ้างนั้น ไปดูกัน

1. ขวดน้ำหรือดัมเบล

อุปกรณ์ชิ้นแรกที่อยากแนะนำก็คือ ขวดน้ำหรือดัมเบล เรียกได้ว่าเป็น อุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้าน diy ที่สามารถหาได้ง่ายจากภายในบ้าน หากใครที่ไม่มีดัมเบลก็ใช้ขวดน้ำเติมน้ำเปล่าให้เต็มแทนได้ 

2. เสื่อออกกำลังกายโยคะ

อุปกรณ์ฟิตเนส ที่บ้าน ที่ถือว่าขาดไม่ได้เลยสำหรับการออกกำลังกาย เพราะจะทำให้ช่วยป้องกันอาการบาดเจ็บ และยังสามารถช่วยรองรับสรีระร่างกาย หาซื้อได้ง่ายตามท้องตลาดหรือจะสั่งซื้อออนไลน์ก็ได้

3. เชือกกระโดด

เชือกกระโดดเป็นอีกหนึ่ง อุปกรณ์ออกกำลังกาย diy ที่ช่วยให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องที่สนุกไปพร้อมกับการเผาผลาญไขมันในร่างกายได้ดี เรียกได้ว่าเป็นไอเทมที่สาว ๆ นิยมซื้อมาติดบ้านกันไว้มากที่สุด

4. ฮูล่าฮูป

ปิดท้ายกันด้วย อุปกรณ์ออกกำลังกาย ลดหน้าท้อง ที่สามารถช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกินได้อย่างดี แนะนำให้เล่นฮูล่าฮูปเป็นประจำทุกวันอย่างน้อยประมาณ 20 – 30 นาที

อุปกรณ์สำหรับออกกำลังกายควรเลือกซื้อมาติดบ้าน หุ่นดีไม่ง้อฟิตเนส

การออกกำลังกายที่บ้านถือว่าเป็นสิ่งที่ตอบโจทย์ผู้ที่ต้องการมีหุ่นที่ดีได้ง่าย ๆ โดยไม่ต้องง้อฟิตเนส จากการเล่น เครื่องออกกำลังกาย ที่บ้าน ประหยัดเวลาและประหยัดเงิน แต่ได้สุขภาพที่ดี ฟิตแอนด์เฟิร์ม สำหรับใครที่ไม่กังวลในเรื่องของราคา อุปกรณ์อออกกำลังกาย ที่ส่วนใหญ่มีราคาแพง ไม่ต้องกังวลไปเลย เพราะในยุคนี้สามารถหาซื้อ อุปกรณ์ออกกำลังกาย ราคาถูก ที่มีคุณภาพสูงได้ง่าย ๆ กันแล้ว ไปฟิตร่างกายกันเถอะ

 

 

 

 

 

เว็บบอล

บทความที่เกี่ยวข้อง